Bewegung ist etwas Wunderbares. Bewegung ist Lebensfreude und sorgt dafür, dass unser Körper rundum gesund und stark bleibt. Diese Aussage würde ich so jederzeit unterschreiben - allerdings...
Warum ich mir regelmäßig Auszeiten gönne und welche Rolle ein Paket namens #Grünkraft dabei spielt* Was bedeutet es eigentlich, gesund zu sein? Ist man automatisch gesund, wenn man...
Hallo alle zusammen! Der heutige Beitrag dreht sich um ein besonderes Thema. Ein Thema mit dem ich selbst lange zu kämpfen hatte und das mich in meiner Sport...
Hallo alle zusammen! :) Zu Beginn möchte ich euch eine Frage stellen: Wer von euch macht sich bereits ernsthafte Gedanken, wie eurer Leben in 20, 30, 40 Jahren...
Hallo meine Lieben,in den vergangenen Wochen habe ich mich wieder vermehrt mit dem Thema Ernährung auseinandergesetzt. Ich bin zwar keine Ernährungsberaterin, achte aber sehr darauf, dass ich...
Hi alle zusammen! Die Fahrrad-Saison ist bereits wieder in vollem Gange und aus diesem Grund möchte ich den heutigen Beitrag einem teilweise etwas umstrittenen Thema widmen: E-Bikes. Wie...
Halli Hallo meine Lieben! :) Letztes Wochenende war ich (schon zum vierten Mal) beim Frauenlauf in Graz dabei! Jedes Jahr kommen mehr Teilnehmerinnen dazu, was ich sehr cool...
Halli Hallo meine Lieben! Ich hoffe dir geht es gut! :)Heute geht es wieder um das wichtige Thema: Selbstvertrauen! Wuhu! Und keine Sorge, wenn du meinen Blog...
Hallo meine Lieben!Bei den traumhaften Temperaturen der letzten Tage kann man wirklich sagen, dass der Sommer naht. Auch wenn ich alle Jahreszeiten liebe (jede zu ihrer Zeit),...
Hi meine Lieben!Ihr habt mich schon öfter hier am Blog oder im Podcast und meinen Vlogs über das Thema "Morgen Routine" und "positive Gewohnheiten" sprechen gehört. Ich...
Hi meine Lieben! Obwohl wir heuer einen so traumhaften Winter und aktuell einen erneuten Kälteeinbruch erleben, freu ich mich schon so sehr auf das Frühjahr und darauf, mein...
Hallo meine Lieben! :-) Eine meiner liebsten Kindheitserinnerungen sind die Ausflüge mit meiner Familie in die Natur. Seit ich mich erinnern kann, haben mich meine Eltern zu den...
Hi meine Lieben! Es ist wieder Zeit für ein paar Einblicke in die Vorbereitung für meinen Triathlon. Wie einige von euch wahrscheinlich mitbekommen haben, gehe ich im September...
Video - Einfache Entspannungsübungen für Zuhause Hej meine Lieben! Zusammen mit JoomBoosTV Lifestyle haben wir wieder ein kurzes Video gedreht. Heute habe ich 6 ganz einfache, aber wertvolle...
Hi meine Lieben! Der Winter bietet ja so einige tolle Möglichkeiten um sein Sportprogramm ins Freie zu verlagern. Als Tirolerin findet man mich dementsprechend oft in den Bergen...