Eine Morgenroutine für mehr Energie im Alltag Hand auf's Herz; Wie oft hast du schon auf Instagram gesehen, dass wer die "perfekte" Morgenroutine hat? Manchmal denke ich mir...
In diesem Jahr ist vieles anders. Das Reisen ins Ausland ist zwar zum großen Teil gestrichen, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht in unserem wunderschönen Österreich...
Ein Hoch auf die Weiblichkeit Von vielen verhasst und dennoch kaum wegzudenken: Die Menstruation. Während der Menstruation kontrahiert die Gebärmutter immer wieder und stößt dabei die im Laufe...
Hallo ihr lieben, ich bin gerade so motiviert, dass ich gar nicht lang um den heißen Brei herumreden will. Momentan macht es mir nämlich wieder so richtig Spaß,...
Negative Emotionen - So lernst du mit ihnen konstruktiv umzugehen Die Welt besteht nicht immer nur aus Zuckerwatte und Sonnenschein. Negative Gefühle gehören nunmal zum Alltag, wie die...
Warum müssen wir eigentlich meistens zuerst gegen eine Wand rennen, um zu merken, dass wir etwas ändern sollten? Viele von uns sind so von ihrem Alltag eingenommen,...
5 Tipps um stressfrei durch den Tag zu kommen Stressfrei zu sein, den ganzen Tag das schöne Wetter genießen und dabei genügend Zeit für sich selbst haben -...
Wie der weibliche Zyklus deine Leistung beeinflusst Wenn du sportlich aktiv bist und regelmäßig trainierst, ist es dir vielleicht schon einmal aufgefallen, dass du an manchen Tagen super...
Finanzen - Ist doch alles Männersache?! Halli hallo und danke, dass du wieder hier bist!Letzte Woche war ich wieder einmal in meinem zweiten Heimatland Schweden. Wie viele von...
Hallo! :) Freut mich sehr, dass du hier bist! Wie der Titel schon verraten hat, möchte ich dir heute erzählen, warum Nüsse eine echte Wunderwaffe in der Sporternährung...
"Du bist gegen die Wand gelaufen und ausgebrannt" Vielleicht kennst du bereits meine persönliche Story über mein Burnout und wie ich es geschafft habe, wieder neue Motivation...
Halli Hallo :) "Klara, du bist ja so viel in den Bergen unterwegs - das sieht immer so herrlich aus!", bekomme ich häufig gesagt. Und tatsächlich: Ich habe...
Hallo zusammen, ich hoffe, du bist gut in die kalte Jahreszeit gestartet? Bei einem Blick aus dem Fenster scheint es so, als ob nun endlich auch in Graz...
Für den Erfolg den du hast, musst du auch was geben.- Stephan Eberharter Heute habe ich Stephan Eberharter zu Gast. Er ist ehemaliger österreichischer Skirennläufer und gewann insgesamt...