31 Jan Boost your Mood

Bilder von gestern, so sind wir gestern nach dem Training am Boden gelegen! Ich glaub so soll es nach einem guten Training sein haha! 😀 Allerdings war ich auch schon recht kaputt von der Woche, am Abend hatten meine Augenringe schon Augenringe! Heute Nacht habe ich auch kaum geschlafen! Dafür geht’s heute früh ins Bett! 🙂

Gestern war ich ja sogar zweimal beim Training (ungeplant), da ich meine schlechte Laune am Abend „raus-trainieren“ musste! Aber nachher gings mir wieder besser! Man muss immer das tun was man liebt und die zusätzlichen Endorphine beim Training helfen sowieso immer! Gleich wie das Gequatsche mit Julia! 🙂
Negative Klimmzüge, negative „richtige“ Dips, Dips bei der Bank, Liegestütz, Bauchübungen, TRX/Sling.. Ja, ich war tot und habe den schlimmsten Muskelkater heute! Aber das ist ein gutes Zeichen und so solls sein! 🙂 Schönen Abend euch!