23 Okt Apple Cappuccino Almond Oats

Posted at 07:09h in Breakfast, Oatmeal, Recipes von

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Jetzt ist der Herbst wirklich da! Es ist kalt, nass und das Licht ist so schlecht, dass ich keine guten Fotos machen kann. (Wir geben dem Licht die Schuld und nicht meinen mangelnden Fotografqualitäten) 😀
Zurzeit liebe ich Äpfel und mixe diese jeden Tag in meine Haferflocken. Zum Frühstück gab es also Apfel-Chappuccino-Mandel-Haferbrei. Mjam. 🙂
Ich kann mich nie entscheiden, was ich für einen Geschmack will, also mische ich normalerweise alles zusammen und hoffe auf das Beste.

  • 50g zarte Haferflocken / 1/2 cup oats
  • ca. 250ml Wasser oder Milch / 1 cup water
  • Süßungsmittel nach Wahl / Sweetener of choice
  • 1 Apfel / 1 apple
  • 2 EL Cappuccino Whey / 2 Tbsp Cappuccino Whey 
  • 1-2 EL Mandelmus / 1-2 tbsp almond butter

Haferflocken mit Wasser in einem Topf aufkochen lassen (ich fange meistens mit 200-250ml Wasser an und wenn es zu wenig ist, gebe ich noch etwas Mandelmilch hinzu). Süßungsmittel, Proteinpulver hinzugeben und immer fleißig umrühren. Nebenbei den Apfel aufreiben und wenn das Ganze schon zu einem cremigen Brei wird hinzugeben. Rührt noch das Mandelmus hinzu (gibt es beim DM, Reformhaus, Bioläden..) und genießt den Brei mit frischem Obst und bei Bedarf auch mehr Mandelmilch. Mahlzeit. 🙂

Cook your oats in a pot with water (I usually always start with one cup of water and when it’s too little, I add some almond milk). Add sweetener and cappuccino whey and grate your apple. Don’t forget to stir all the time until it gets the right consistency. Add the grated apple and almond butter. Top with your favorite fruits and enjoy! 🙂

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