03 Jun Hellwach im Bett + Regenerationsausrüstung

Hi meine Lieben 🙂
Es ist 00:45 und ich liege im Bett und kann nicht schlafen. Um 23:00 war das Licht aus, dann aber war ich aber nach 30 Minuten wieder auf, weil ich nicht schlafen konnte. Kennt ihr das? Ich glaube mein Körper veräppelt mich manchmal. 😀
Da ist man müde, legt sich ins Bett, schlaft aber nicht ein und döst vor sich hin und der Körper macht eine Art Powernap und plötzlich ist man wieder putzmunter! Dann habe ich Hunger bekommen, etwas gegessen und jetzt sitze ich vorm Laptop und bearbeite Bilder und schreibe einen sinnlosen Blogpost. Morgen schreibe ich auch noch eine Prüfung..

Ich bin noch ganz leicht erkältet, deswegen ist das schon der dritte Tag ohne Training. Oben seht ihr meine Ausrüstung für meine heutige Bewegung: Regenerationstraining bzw. Foamrolling/Faszientraining (Was das ist erfährt ihr HIER).
Trinkflasche (ich trinke immer so viel Wasser, dass ich alle 5 Minuten aufs Klo renne), bequeme Freizeitschuhe (die würde ich fürs „richtige“ Training nicht empfehlen), Sporthose, Handy mit Musik und natürlich meine Rolle. 🙂