Wie du zufriedener wirst

Halli hallo, freut mich voll, dass du auch heute wieder mit dabei bist!

Heute erfährst du, wie du zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit kommst. Das ist das dritte Thema aus einer vierteiligen Videoreihe: In diesen vier Folgen wirst du erfahren, wie du dein nächstes Level erreichst. Du wirst lernen produktiver zu sein, mehr Energie zu haben und deinen Stresslevel zu senken. Dich erwarten praktische Tipps, Mindsets und Aufgaben, die du direkt anwenden und umsetzen kannst.

 

Wie wird man zufriedener?

 

Zufriedenheit ist kein Zustand, der erst dann eintritt, wenn ein bestimmtes Ereignis in unserem Leben eintritt. Es muss nicht immer erst irgendetwas super Tolles passieren, damit wir endlich glücklich und zufrieden sein können. Viele denken immer: Wenn ich XY erreicht habe, oder wenn ich XY Kilo abgenommen habe, oder wenn XY endlich vorbei ist, DANN bin ich endlich zufrieden. Das Problem dabei: Man verschiebt sein Glück immer in die Zukunft und vergisst auf den Ist-Zustand. Außerdem, wer weiß? Wenn Zustand XY tatsächlich eintrifft, sind wahrscheinlich schon wieder 10 andere Dinge dazugekommen, die dich nicht zu 100 Prozent zufrieden sein lassen.

Verschieb deine Zufriedenheit also nicht in die Zukunft, sondern konzentriere dich lieber auf das Hier und Jetzt. Was kannst du JETZT tun, damit du zufriedener bist? Nimm dein Glück selbst in die Hand und übernimm Verantwortung! Oftmals ist ein erster Schritt bereits, wenn wir anfangen, an uns selbst zu arbeiten. Denn dann erkennen wir, dass wir selbst am meisten zu unserer Zufriedenheit beitragen können und suchen die Schuld nicht immer nur bei anderen Personen oder in externen Faktoren.

Du musst jetzt nicht von heute auf morgen dein komplettes Leben umkrempeln und schlagartig alles aus deinem Leben verbanne, das dich unzufrieden macht. Konzentriere dich lieber darauf, keine Veränderungen vorzunehmen. Denn diese kleinen Dinge summieren sich auf Dauer auf und können dir langfristig gesehen zu mehr Zufriedenheit verhelfen.

 

7 Tipps für mehr Zufriedenheit

 

1) Akzeptiere dich so wie du bist

Erkenne: Du bist gut so, genau wie du jetzt gerade bist. Verschiebe dein Glück nicht in die Zukunft!

2) Lasse Dinge los, die dich herunterziehen

Löse dich von allem, das dir negativ im Weg steht.

3) Such dir einen neuen Fokus

Überlegen dir: Was begeistert dich? In welchem Bereich deines Lebens möchtest du dich weiterentwickeln und vorankommen?

4) Triff Entscheidungen

…und übernimm Kontrolle über dein Leben. Du hast es selbst in der Hand!

5) Vertrau dir mehr selbst

Vertraue einfach mal auf deine Fähigkeiten und darauf, dass du alles schaffen kannst, wenn du es willst.

6) Sei mutig

Handle, auch wenn du dir unsicher bist. Nur so kannst du dich weiterentwickeln.

7) Steh zu dem, was du tun willst

Egal, was die anderen dazu sagen – tu was dich glücklich macht.

 

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wie du mehr gelassenheit findest
 wie du mehr gelassenheit findest 2
wie du mehr zufriedenheit findest 3

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