Challenge: 24 Stunden positiv bleiben

Hi meine Lieben! 🙂

Ich habe letztens meinen Blog durchforstet und coole Stories gesucht, die ich für mein Buch verwenden kann. Durch diesen alten Beitrag aus 2014 kam ich dann auf die Idee, wieder eine 24 Stunden positiv bleiben Challenge zu machen. 🙂

Wenn du mir bei Instagram (@klarafuchscom) kannst du direkt mit dabei sein. Dort machen wir das als Community immer montags. Oder komm in die The Shining Life Facebook Gruppe und wir tauschen uns dort aus! 🙂

Worum es geht?

  • Versuche bewusst positiv zu bleiben
  • Wenn was unangenehmes passiert: Ärgere dich nicht zu lange. Denke lieber direkt lösungsorientiert. Wie kannst du das Problem lösen?
  • Wenn noch was unangemenes passiert: Kannst du es beeinflussen? Wenn nein: dann ist es den Ärger nicht wert (z.B. Wetter / Verspätung..) Wenn ja: Dann siehe oben – denke lösungsorientiert anstatt problemorientiert.
  • Dies dient auch dazu, um die Gedanken vielleicht ein bewusster wahrzunehmen. Wirst du oft negativ? Jammerst du viel? Durch diese Challenge, wenn regelmäßig ausgeführt, kann es besser werden! Yej! 🙂

 

Bist du dabei? 😀

 

Die Podcast Episode mit den Tipps findest du bei
ITUNES   //    SPOTIFY    //    BLOG (MP3)   //   YOUTUBE 
und für Android Phones gibt’s die kostenlosen Apps „Stitcher“ und „CastBox“ – Einfach „The Shining Life“ suchen! ?

 

Wenn dir die Episode gefällt, würde es mich sehr freuen, wenn du mir bei ITUNES eine Bewertung da lassen könntest oder schreib mir gern bei Instagram (@klarafuchscom) wie dir der Podcast gefällt oder was du für Wünsche und Anregungen hast! ?

Weitere Tools:

 

Alles Liebe,
Klara


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2 Kommentare
  • Michael
    Kommentiert am 06 Juli um 14:48 Antworten

    Schöne Challange. Allein die Achtsamkeit darauf hilft schon.

    • Klara
      Kommentiert am 14 August um 21:24 Antworten

      Hallo Michael, danke für deinen Kommentar! Ja, da stimm ich dir zu! 🙂

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