6 Entspannungsübungen für Zuhause

Video – Einfache Entspannungsübungen für Zuhause

Hej meine Lieben! Zusammen mit JoomBoosTV Lifestyle haben wir wieder ein kurzes Video gedreht. Heute habe ich 6 ganz einfache, aber wertvolle Übungen für dich, die du Zuhause oder auch im Büro machen kannst. Wenn man viel vor dem PC sitzt und die Schultern nach vorne hängen, wenn man sich vielleicht auch noch wenig bewegt und viel sitzt, dann führt das oft zu unangenehmen Verspannungen. Ich hoffe die Übungen helfen dir ein bisschen – am effektivsten sind sie natürlich, wenn du sie regelmäßig, sprich 3x in der Woche machst. Viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂

 

 

In Kooperation mit JoomBoosTV Lifestyle.

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