15 Jan Killing arms

Hallo meine Lieben! Bin gerade vom Training heim gekommen! 🙂

Wie jeden Mittwoch hatten wir zuerst eine Stunde Krafftraining und danach 2h schwimmen. Ich bin zurzeit motiviert und möchte unbedingt mehr Klimmzüge schaffen, die aber noch eher zu meinen Schwächen zählen. Ich war also vor dem eigentlichen Training, selbst kurz trainiern, speziell  Klimmzüge. Danach hatten wir ein hartes Oberkörper Programm, wo ich dachte mein Biceps würde gleich explodieren!
Danach gings gleich ins Wasser, die Hauptserie bestand aus 40x50m (jede Lage 10x). Ich bin normalerweise wirklich kein Lagen-Fan, aber heute gings recht gut! Ich werde bald schlafen gehen und wünsche euch noch einen schönen Abend! 🙂