04 Jan 10 Gründe, warum du dieses Jahr einen Triathlon machen sollst
Hallo meine Sportskanonen! :-)))
Ein Projekt für 2016 wird nun offiziell in Angriff genommen: Meine neue Triathlonserie auf meinem Blog und mein eigenes Training für den Halbironman in der Türkei. Ab jetzt wird es einmal in der Woche einen Blogpost zum Thema Triathlon geben, der sich speziell an Anfänger richtet. Ich selbst werde nun wieder mit regelmäßigem Ausdauertraining beginnen, doch da der Halbironman erst im Oktober ist, wird mein spezifisches Training erst im März beginnen. Ich hoffe ihr freut euch ebenfalls so wie ich und ich hoffe, dass ich mein Wissen als staatl. geprüfte Triathlon– und Schwimminstruktorin mit der Kombination aus eigener Erfahrung gut weiter geben kann! :-))))
Starten wir heute ganz simpel: WARUM sollst du dieses Jahr einen Triathlon bestreiten?
Ich habe 2015 keinen Triathlon bestritten, da mir nach meinem Übertraining komplett die Lust dazu fehlte. 2016 wird anders und ich möchte einfach aus Spaß und Lust und Laune im Sommer bei einem Triathlon und anschließend im Herbst beim Halbironman starten!
Hier kommen nun meine 10 Gründe, warum auch DU bei einem Triathlon teilnehmen sollst:
#1 Raus aus der Komfortzone:
– denn ein Triathlon liegt bestimmt nicht in deiner Komfortzone! Trau dich, freu dich und wage eine Challenge an dich selbst!
#2 Abwechslung
Wirst du schnell gelangweilt von deinem Training?
Triathlon bietet dir viel Abwechslung: man schwimmt, läuft, fährt Rad, Rumpf- und Krafttraining kannst du auch hinzufügen und schon ist kannst du Tschüss zur Einseitigkeit und Langeweile sagen.
#3 Du wirst neu gefordert
Schwimmen, laufen, Rad fahren – drei komplett unterschiedliche Sportarten. Dein Körper wird neu gefordert, DU wirst neu gefordert. Ganz egal, ob es darum geht, eine korrekte Schwimmtechnik zu lernen oder die Kunst des Laufens nach dem Radeln zu beherrschen – du gibst dir und deinem Körper etwas komplett Neues und Aufregendes!
#4 Du triffst neue Leute
Triathleten sind ein eigenes Volk, mit der gleichen Mission wie du! Sie sind motiviert, du kannst neue Freunde und Gleichgesinnte treffen und zusammen macht das Training doch gleich viel mehr Spaß!
#5 Teste deine Grenzen
Ein Triathlon ist etwas ganz anderes als „nur“ ein Lauf. Hast du nicht auch Lust darauf herauszufinden, wo deine Grenzen liegen und wie weit du dich selbst pushen kannst?
#6 Es macht dich stark!
Du trainierst 3 Sportarten, dein Kalender muss umgeplant werden, du quälst dich, du findest dich neu, deine Ausdauer verbessert sich körperlich und mental, du bekommst mehr Durchhaltevermögen und du kommst an deine Grenzen. Brauchst du noch einen Grund?
Ein kurzes Motivationsvideo von den besten Triathleten auf der Kurzdistanz der Welt (Olympia)
#7 Um herauszufinden, was du alles schaffen kannst!
Denn – „Oft sind wir so viel stärker, als wir glauben!“
#8 Um dich selbst zu überraschen!
Oft glauben wir „das schaff ich doch nie“ und machen uns selbst komplett fertig. Warum nicht einfach aus der Komfortzone raus hüpfen, trainieren, die Ziellinie überqueren und sich selbst überraschen, was man nicht doch alles schaffen kann? :-))))
#9 Ein gutes Vorbild
Trainieren, gesund essen, Erholung – statt Party, Alkohol und Zigaretten. Wofür entscheidest du dich und was möchtest du der jüngeren Gesellschaft weitergeben?
#10 „Ich hab’s geschafft!!“
Wer möchte nicht auch sagen können: „Yes, I did it“ und dabei die Ziellinie überqueren? Es kommt nicht auf die Zeit oder auf den Platz drauf an, sondern auf das Gefühl, einen Triathlon gefinisht zu haben, nachdem man sich selbst gefordert, gepusht und weiterentwickelt hat! Und wer möchte nicht auch behaupten können, einen Triathlon gefinisht zu haben? :-)))
Motivationsvideo Nummer 2 – Hier seht ihr die Begeisterung der Hobbyathleten: