Browsing Category

on a girls mind

Kooperation on a girls mind Selbstvertrauen & Motivation Sport

LadiesRun Graz mit voller Frauenpower!

Halli Hallo meine Lieben! 🙂
Am Wochenende fand wieder der LadiesRun in Graz statt und diesmal waren wir mit einem großen Team am Start! Frauenläufe sind irgendwie etwas anderes – es ist nämlich ein besonders schönes Feeling, wenn man mit anderen Mädels gemeinsam durch die Stadt läuft! 🙂

Im Herbst gründeten Dani & ich „On a Girl’s Mind“ – eine Community von Mädels, für Mädels. Es begann mit einem kleinen Gedanken im Kopf, dass wir etwas beitragen möchten und unsere Gedanken zum Thema Selbstvertrauen, Leidenschaft usw. mit anderen teilen wollten. Im Frühjahr starteten wir dann auch mit einem gemeinsamen Lauftraining. Das Ganze steckt noch ein wenig in Kinderschuhen, doch nun liefen wir in einem Team gemeinsam den 5km Lauf in der Grazer Innenstadt und hatten so viel Spaß daran! 🙂

Anita Active als unterstützender Partner

Für dieses Event wurden wir auch von Anita Active, die Sport-BH Firma meines Vertrauens, unterstützt und ausgestattet. Treue Leser meines Blogs wissen ja, dass ich seit bald 2 Jahren auf deren Sport-BH’s vertraue. Warum? Weil ich mich gerne und viel bewege, laufe, springe und viele verschiedene Sportarten teste. Pro Laufschritt bewegt sich  die weibliche Brust im Schnitt bis zu 9cm auf und ab und damit sich das Gewebe nicht ausdehnt (und weniger schmerzt) brauche ich einen BH, der auch bombenfest sitzt und nicht nur optisch ansprechend aussieht. Ein Sport-BH, der nicht richtig sitzt, kann unbewusst sogar ein Grund sein, dass man weniger Sport macht, einfach, weil’s unangenehm ist. Mehr Infos gibt’s in einem älteren Blogpost zum Thema Sport-BH, hier.

Die schönsten Momente waren..

.. dass 2000 Frauen und Mädchen am Start waren und gemeinsam die 5km durch die Stadt gelaufen sind.

.. dass unser Team aus 16 Mädels bestand, die einerseits nicht untschiedlicher sein könnten, und doch gibt es so viele Gemeinsamkeiten, die verbinden.

.. dass die Mädels endlich einen passenden Sport-BH gefunden hatten, der wirklich gut sitzt und die weibliche Brust vor all den auf- und ab Bewegungen schützt.

.. dass Kathi trotz Verletzungungen die 5km durch gebissen hat und ihr Ziel unter 30 Minuten deutlich unterboten hat.

.. dass Juliane seit unserem Training wieder regelmäßig läuft und Freude daran empfindet.

.. dass Jana uns allen davon gerannt ist und mit einer Zeit von 20 Minuten 10. Platzierte wurde!

.. dass Sandra zum ersten Mal 5km durchgelaufen ist und deutlich schneller, als im letzten Jahr war!

.. dass alle die Leistungen der anderen wertschätzen, weil wir alle auf einem unterschiedlichen Level sind, doch ein gemeinsames Team!

Zunächst war’s wie Weihnachten: es gibt nichts besseres als neue Sportbekleidung und einen neuen Sport-BH! 🙂

Ich machte wieder das Warm Up und bekam die Chance alle Mädels vor dem Rennen noch zu motivieren! 🙂



Fotos by Julian Koch

 

Ein schönes „Vor-dem-Rennen“-Bild, wo wir noch alle unverschwitzt waren. 😀

Freude vor dem Start!

Und dann ging’s auch schon los!

Wir nähern uns dem Ziel!

Geschafft! Und ein glückliches „Nachher-Selfie“ – wir sind super happy und stolz, dass wir das gemeistert haben! :-))

Danke an ANITA für die Unterstütung!

In Kooperation mit Anita Active.

 

Me on a girls mind Personal

ON A GIRL’S MIND – TREFFEN IN GRAZ

On a girls mind

 fitnessblog-klara-fuchs-fitness-blog-sport-gesundheit-fit-blogger-o%cc%88sterreich-graz-wien-snapchat-2

On a girl’s mind – let the magic begin

Hi meine Lieben! 🙂
Ich hoffe euch geht es ganz fantastisch! 🙂
Bei mir ist derzeit sehr viel los und ich fühle mich sehr energiegeladen und motiviert (dafür plumpse ich abends immer ins Bett). Die ersten Vorstellungsgespräche für meine Stellenausschreibung und die Bewerbungen laufen auf Hochtouren. (Wie verrückt eigentlich?). Zudem läuft das Training sehr gut, denn die Kombination mit Boxen / CrossFit und Yoga mag ich total gerne. Durch das neue Training erkenne ich auch einige Defizite an die nun arbeite. Ich spüre Muskeln und Verspannungen, wo ich nicht mal wusste, dass sie überhaupt dort existieren können. Auch ein sehr großes Projekt neigt sich nun endlich (!) dem Ende zu, doch gleichzeitig sind viele kleine Projekte am Laufen. Und eine sehr wunderbare Herzensangelegenheit? Davon erzähle ich euch jetzt. 🙂

cover-girls-1

Von Mädels für Mädels – On a girl’s mind

Vielleicht erinnert sich wer daran, denn im Juni hatte ich On a girl’s mind  bereits kurz angesprochen. Meine liebe Dani und ich haben das Ganze ins Leben gerufen. 🙂

“We are all afraid. We are all confident. We are all warriors on this road of life, and we’re all a mess sometimes. Girls are multifaceted, complicated, layered, and emotional beings. So who better to understand us than other girls?”

Warum diese Treffen?

Ich habe schon einmal darüber geschrieben, warum ich überhaupt blogge. Es macht Spaß, ich bin kreativ, doch ich möchte auch etwas weiter geben. Die größeren und kleineren Probleme, mit denen alle Mädels kämpfen? Ich kenne sie. Die Fragen, die wir uns die ganze Zeit stellen? „Wer bin ich?“, „Was will ich?“, „Wie werde ich selbstbewusst?“ – die habe ich mir (mit einem Gefühl der Unsicherheit und mit wenig Selbstwertgefühl) schon 100x gestellt. Ich kenne das. Dani kennt das.

Aus diesem Grund haben wir uns zusammen getan und ‚On a girl’s mind‚ ins Leben gerufen! 🙂

Worum es konkret geht?

Wir möchten eine starke, inspirierende und motivierte Community für Mädels bilden. Ziel ist es Mädchen zu stärken, zu zeigen was alles in ihnen steckt, sie zu motivieren etwas zu wagen und allen versuchen klarzumachen, dass sie genau so „perfekt“ sind, wie sie nun mal sind. Hier wird über die Themen gesprochen, die sonst sehr wenig Aufmerksamkeit bekommen. Es hilft doch einfach ungemein, wenn man mit anderen Mädels und Freundinnen über solche Themen sprechen kann.  ❤️👭

„A movement inspiring girls to LOVE, EXPRESS, and BE who they are.“

Bei Interesse könnt ihr gern dieser Facebook Gruppe beitreten. Hier gibt’s immer die aktuellsten Infos, wann das nächste Treffen stattfindet. Heute geht’s los! 🙂

girls-mind-quote